Somatisk terapi & yoga

FOR DIG, DER LÆNGES EFTER AT STYKRE FORBINDELSEN TIL DIG SELV, DINE RELATIONER OG LIVET

Kropsterapi

Mentoring

Cirkler

Yoga

Mit virke udspringer af en længsel efter at leve mere frit og samtidig i dybere forbindelse. Med mig selv, mine relationer og livet. Jeg har overlevet det meste af mit liv, ude af stand til at tage livet ind, sanse verden og være nærværende i mine relationer. Altid med en følelse af, at noget andet burde være muligt. Rejsen ned i kroppen og forståelsen af mit nervesystem gennem blandt andre Stephen Porges, Peter Levine og Gabor Maté ændrede noget. Grundlæggende. Jeg mærker, at det er gennem kroppen, der sker bæredygtige og blivende forandringer. Ganske langsomt oplever jeg, at jeg er anderledes tilstede i livet.

Min tilgang til samatisk terapi og yoga er blid. Jeg arbejder subtilt - og alligevel dybt. Gennem blid berøring, åndedrætsøvelser, bevægelse, mindfulness og introspektiv refleksion støtter jeg dig i over tid fordybe din forbindelse og tillid til det, du gennem kropslige sansninger mærker er sandt for dig. At leve frem for at overleve.

  • Jeg havde aldrig i min vildeste fantasi turde håbe på at stå her i dag. At vores første møde skulle udvikle sig til en indre selvudviklingsrejse, der gav og fortsat giver mig så meget med, som jeg ikke anede fandtes. At jeg med blyvest, ensomhed og ked-af-det-hed skulle kunne få overtaget ved at lytte, mærke og turde. Det er vildt rørende for mig, og jeg kan næsten ikke tro, at jeg har været så heldig at få så mange fine gaver med fra vores møder. Jeg mærker efter. Jeg lytter til min krop. Jeg vælger at stå alene, og jeg vælger at invitere ind. Og jeg vælger hvornår. Ensomheden er blevet meget mindre, og jeg mærker særligt forbindelsen til min egen lille familie stærkt,

    Sanne

  • “Mine varmeste anbefalinger til Ditte. Hun er skarp og nærværende og har en evne til at arbejde helingen ind i kroppen. Min sorg er blevet en port ind til et mere bevidst liv med mere nærvær og mere sande relationer. ”

    - Trine

  • Kæmpe tak for behandlingen, Ditte. Lige nu svæver jeg rundt i en helt fri krop. Jeg vidste fra første møde, at du med dine evner og helende kærlighed skulle hjælpe mig med at forløse gamle spændinger. I dag bekræftede mig i, at du kan sætte fri på et nærmest uvirkeligt plan. Tak!

    Rikke

  • “Ditte får mig til at føle mig forstået og støttet og samtidig lokket til at selv at ville træde ud på det dybe vand og udfordre mine egne begrænsninger. Helt konkret har Ditte en unik evne til at lytte intenst og udpege nøgleord, som dækker over dybere ting i mig og mine mønstre, og til at spørge nysgerrigt ind på en måde, så jeg indser, hvad der er på spil. Ditte er også modig og ikke bleg for at holde rammen for samtalen på kærlig og fast vis, netop så det ikke bliver en sludder for en sladder, men noget der batter”

    - Steffen

  • “Jeg vil bare sige kæmpe stort TAK for alt din støtte det sidste halve år. Det har været så godt at have dig med på min rejse med at leve med sorg - og hvordan jeg kan leve med at den altid vil være en del af mig. Den har lært mig, at jeg godt kan tabe yderligere kontrol for at nå ind til min kerne og de værdier, der er vigtige for mig. Jeg syntes særligt det har været fantastisk, at vi ikke kan har talt om sorgen, men også mærket den i kroppen og i nervesystem. Det har virkelig været en støtte at forstå det uforståeligt gennem kroppen. Jeg har hele tiden haft en fornemmelse af, at du så hele mig, og at du har støttet miglige der, hvor jeg var, med et kærligt blik på processen og en tryg hånd i ryggen. Tak for det Ditte, ”

    - Anne

  • "Først vil jeg starte med at takke dig for din så hjertevarme og kærlige støtte til min proces. Du er fantastisk i din måde at anskue livet, verden og mennesket på. Jeg startede hos dig grundet min sorg til mit levede liv. Den sorg kan jeg ikke mærke ind i mere. Den er ligesom ikke genkendelig for mig, trods minderne. Det er ret vildt at mærke den ændring inde i mig både mentalt og fysisk. Jeg er et sted i livet hvor jeg har fundet fred med min fortid og mig selv i den. Og det er jeg så taknemmelig for. Og taknemmelig for at jeg fandt dig som min støtte, ikke mindst din måde at tage imod mig på. Tak "

    - Chamille

  • Tusind tak for et fantastisk forløb. Jeg har fået løsnet og frigjort gamle fastlåsninger, og det giver smertelindring og fleksibilitet. Kombinationen af de blide fysiske behandlinger og øvelserne, jeg fik med hjem, var meget virkningsfuld. Din måde at guide på, er det bedste, jeg har oplevet i mine nu 30 aktive yoga år. Så subtilt og med stor viden om, hvordan krop og sind hænger sammen,

    Aase

“There is more wisdom in your body than in your deepest philosophy,”

- Friedrich Nietzsche

Nyeste skriv

Featured
Den lineære tid opløses i samtalen med kroppen

Når den del af dig, der stadig er spædbarn, mærker, at du er holdt. Når den del af dig, der stadig er barn, mærker at blive set, mødt og anerkendt i egen ret. Når den del af dig, der stadig er teenager, mærker, at det er trygt at sætte grænser og stå ved egne behov. Så heler du det, der skete dengang, det, der udspiller sig lige nu, og det, der ekkoer ind i fremtiden.

Read More →
Nervesystemsregulering er en kropslig proces

Når vi inderligt ønsker at styrke vores evne til selvregulering som voksne, bliver det hurtigt en mental proces. Vi gør os umage for at lytte efter, hvornår den indre stemme bliver fordømmende, selvmedlidende eller hele tiden insistere på, at vi burde alt muligt. Vi analyserer os frem til, hvornår vi er styret af noget ydre, og muligvis også hvorfor. Vi trævler vores selvfortælling op. Vi øver os i bevidst at stoppe op, trække vejret dybt og tage vare på vores indre barn.

Read More →
Det er ikke følelser, der sidder fast i din krop, det er…

Følelser er energi i bevægelse (emotions = energy in motion). Sorgen knuger. Vreden spænder op. Glæden hopper og danser. Hvis ikke følelserne får lov at bevæge sig i os, bliver de holdt i musklerne, vævet, nervesystemet. De præger os og den måde, vi er i verden.

Read More →
Tiden heler ingen sår

Min krop husker. Det er som om den ensomhed og frygt, sorgen i min barndom bar med sig, bliver vækket hevrt år i denne tid. Lyset vender tilbage, og mirabelleblomsterne langsomt åbner sig. Det er genkendelig følelse af, at noget inviterer til udvidelse, mens min krop mest har lyst til at træ

Read More →
Antidoten til udbrændthed er ikke ~ nødvendigvis ~ hvile

Antidoten til udbrændthed er ikke hvile. Det er helhjertethed. Evnen til at mærke sig selv, lytte indad, leve med hjertet forrest. At skabe et liv i overensstemmelse med sine indre værdier. Det er blandt andet det, som blid og traumeinformeret kropsterapi kan være en hjælpsom støtte til.

Read More →