Cirkler & forløb

Vi har samlet os i cirkel gennem generationer. Måske periodevist glemt det, men husket det igen. Nødvendigheden af at samles. Om bålet, om bevægelserne og beretningerne. Jeg mærker værdien er det stærkere og stærkere. Behovet for at mødes i rum, hvor vi kan se livet spejle sig i hinandens øjne og oplever tryghed til at røre os og blive berørt.

Jeg har altid holdt rum for mennesker og bevægelse, så længe jeg kan huske. Som helt ung var jeg frivillig i den lokale gymnastikforening. Senere har jeg blandt andet arbejdet som social entreprenør og projektleder, undervist højskoleelever i kommunikation og personlig udvikling og fra 2018 haft mit virke som somatisk terapeut og yogalærer.

Mine cirkler, forløb og retreats hviler på mange års erfaringer og indeholder alt det, jeg selv læner mig ind i, når jeg længes efter at mærke forbindelsen. Til mig selv, til mine relationer, til naturen, til livet, til helheden. Det er bevægelse med og i elementerne, små somatisk yoga, introspektiv skrivemeditation, sanselige ritualer, poesi og fællesskab. Nogle cirkler og forløb er tilbagevendende, andre bevæger sig mere frit og kan også foregå i det fri.

Kommende cirkler & forløb

Årstidscikler i, Temple Seabath

Et ceremonielt rum for kvinder, hvor vi læner os ind i årstiderne og den energi, der præger os netop nu. Vi mødes i Temple Seabaths vidunderlige omgivelser på Bellevue Strand. Med havet foran os og skoven bagved ærer vi naturens rytme gennem de traditionelle nordiske årstidsfejringer og genfortryller forbindelsen til naturen og den helhed, vi er en del af. Hver aften har sin egen energi, men består altid af bevægelse, meditation, sanselighed, saunagus og havbad.

Læs mere

1:1 mini retreat ved Buresø

Et egenomsorgsfuld dag dedikeret til dig med yoga, egentid i naturskønne omgivelser og blid kropsterapi. Vi mødes i det smukke istidslandskab omkring Buresø og deler en yogapraksis med en lille gruppe andre yogaelever. Derefter får du en egenomsorgsfuld kurv med i skoven og har tid for dig selv, inden vi mødes til en længere kropsterapeutisk session. Efter en uges tid sender jeg dig en opfølgning, der støtter dig i at forankre retreatet i din hverdag.

Læs mere

Mørkning, et onlineforløb

Et traumeinformeret onlineforløb, hvor du sammen med en intim gruppe på cirka 8 kvinder guides gennem mørket, kroppen og de dele af dig, der længes efter at blive mødt med mere nærvær, ærlighed og omsorg. Hver måned udforsker vi et nyt tema gennem en længere live session. Mellem sessionerne modtager du på mail sirligt sammensatte meditationer, bevægelsespraksisser og introspektive skriveøvelser, som støtter dig i at dykke dybere ned i månedens tema.

Læs mere

Min undervisningsstil

Som underviser og facilitator er min intention at skabe et trygt og blødt rum, hvor du kan lande dybere i dig selv. Når vi stilner den mentale støj og skruer ned for kravene, kan vi mærke os selv bag alle lagene af tilpasning. Mærke essensen. For mig er der ikke én vej derind, men mange.

Bevægelse og det skrevne ord har altid været mine veje til at kalde mig selv hjem. Derfor vil de elementer altid være en del af mine cirkler og retreats. Men ofte kombineres de med meditation, psykoedukation, sang, historiefortælling, poesi, visualisering, trommerejse og andre selvkærlige ritualer.

Jeg er som underviser nærværende, kreativ og lyttende. Uanset hvilken type cirkel, vi mødes i, så skaber vi den sammen. Samskabelsen og fællesskabet er for mig det unikke i cirkelarbejdet, fordi det minder os om, at vi alle er forbundet og heler, når vi deler. Åbent, udømmende og ærligt.

  • Tusind tak for et fantastisk forløb. Jeg har fået løsnet og frigjort gamle fastlåsninger, og det giver smertelindring og fleksibilitet. Kombinationen af de blide fysiske behandlinger og øvelserne, jeg fik med hjem, var meget virkningsfuld. Din måde at guide på, er det bedste, jeg har oplevet i mine nu 30 aktive yoga år. Så subtilt og med stor viden om, hvordan krop og sind hænger sammen

    Aase

  • En weekend fuld af magi! Den har givet ro, reflektioner, nærhed og omsorg. Jeg fik præcis det, jeg længtes efter og mere til. Et rum til at tale om det svære, hvor jeg følte mig set, hørt, rummet og anerkedt,

    Sidse

  • Ditte har en særlig evne til at skabe et trygt og nærværende rum. Det har været en utrolig helende oplevelse for mig. Jeg afslutter forløbet med en større frihed og forståelse for mig selv. Det føles som om, der er blevet mere plads til at jeg kan være, og at jeg kan være mig

    Andrea

Private yogaklasser, cirkler & forløb

Jeg faciliterer også yoga, cirkler og undervisningsforløb enten i dit hjem eller et af de smukke steder i Nordsjælland, hvor jeg underviser yoga til daglig. Jeg har tidligere faciliteret alt fra mother blessing til teambuilding i private virksomheder og undervist yoga på stranden til polterabend, teamdag og kvindeaften. Som tidligere højskolelærer og projektleder har jeg også flere års erfaring med at planlægge og facilitere længere forløb.

Hvis du eller din virksomhed er interesserede i at vide mere, så send mig en mail og lad os sammen se på mulighederne.