Cirkler
Jeg har altid undervist og holdt rum. Eller i hvert fald siden jeg som 13-årig blev hjælpetræner i den lokale gymnastikforening. Senere har jeg blandt andet arbejdet som social entreprenør og projektleder, undervist højskoleelever i kommunikation og personlig udvikling og fra 2018 haft mit virke som somatisk terapeut og yogalærer.
Mine cirkler, ceremonier og retræter hviler på mange års erfaringer og indeholder alt det, jeg selv læner mig ind i, når jeg længes efter at mærke forbindelsen. Til mig selv, til mine relationer, til naturen, til livet, til helheden. Det er bevægelse, små somatiske øvelser, introspektiv skrivemeditation, sanselige ritualer, poesi, sang, saunagus, havbad og fællesskab.
Kommende cirkler & forløb
Årstidscikler i Temple Seabath
Et ceremonielt rum for kvinder, hvor vi læner os ind i årstiderne og den energi, der præger os netop nu. Vi mødes i Temple Seabaths vidunderlige omgivelser på Bellevue Strand. Med havet foran os og stranden bagved ærer vi naturens rytme gennem de traditionelle nordiske årstidsfejringer og genfortryller forbindelsen til naturen og den helhed, vi er en del af. Aftnerne byder altid på en kombination af bevægelse, meditation, sanselighed, saunagus og havbad.
Fordybelsesforløb i nervesystemet
At tage sig tiden til fordybelse, langsom bevægelse og nærvær med mennesker, der intet kræver af dig, kan virke som en radikal handling i et moderne liv. Men af og til er det et nødvendigt. Ellers stivner du i en tilstand af overlevelse. Ønsker du at LEVE, må du af og til trække dig tilbage fra hverdagens trummerum. Blotte de ømfindige nerveender og være sårbar sammen med andre, der insisterer det samme. Det er netop, hvad jeg inviterer til i mit fordybelsesforløb med fokus på nervesystemet, blid bevægelse og spejling i en gruppe på max 8 kvinder.
Min undervisningsstil
Som underviser og facilitator er min intention at skabe et trygt og blødt rum, hvor du kan lande dybere i dig selv. Når vi stilner den mentale støj og skruer ned for kravene, kan vi mærke os selv bag alle lagene af tilpasning. Mærke essensen. For mig er der ikke én vej derind, men mange.
Bevægelse og det skrevne ord har altid været mine veje til at kalde mig selv hjem. Derfor vil de elementer altid være en del af mine cirkler og forløb. Men ofte kombineres de med meditation, psykoedukation, sang, historiefortælling, poesi, visualisering, trommerejse og andre selvkærlige ritualer.
Jeg er som underviser nærværende, kreativ og lyttende. Uanset hvilken type cirkel, vi mødes i, så skaber vi den sammen. Samskabelsen og fællesskabet er for mig det unikke i cirkelarbejdet, fordi det minder os om, at vi alle er forbundet og heler, når vi deler. Åbent, udømmende og ærligt.
Private yogaklasser, cirkler & forløb
Jeg faciliterer også yoga, cirkler og undervisningsforløb enten i dit hjem eller et af de smukke steder i Nordsjælland, hvor jeg underviser yoga til daglig. Jeg har tidligere faciliteret mother blessing til en babyshower, undervist yoga på stranden til både polterabend og teambuilding i større og mindre virksomhede, og som tidligere højskolelærer og projektleder har jeg flere års erfaring med at planlægge og facilitere længere forløb.
Hvis du eller din virksomhed er interesserede i at vide mere, så send mig en mail og lad os sammen se på mulighederne.