Traumeinformeret kropsterapi

Jeg tilbyder blid og indfølende kropsterapi for dig, der ønsker støtte til at styrke forbindelsen til din krop, dit nervesystem og din indre visdom. Mit arbejde er forankret i naturens intelligens og en dyb tillid til kroppens iboende ressourcer til at hele. Når kroppen gennem tryghed, ro og forbindelse får adgang til de ressourcer, kan den restituere, regenerere og bearbejde livets prægninger i det tempo og den rækkefølge, som kroppen selv har kapacitet til. Vi forcerer ikke noget, men lytter til kroppen, tillader og giver tid. 

Den traumeinformerede tilgang betyder, at jeg arbejder ud fra en dyb forståelse af, hvordan traumer manifesterer sig i både kroppen og præger vores daglige handlinger. Vi arbejder med det, der bevæger sig i nuet ~ prægningen i nervesystemet, og hvordan den kommer til udtryk i øjeblikket ~ og sjældent med selve traumet. Gennem sansninger og kontakt til kroppen kan vi komme nærmere os selv, vores iboende ressourcer, intuition, behov og grænser. 

Terapiformen er underbygget af den nyeste neurovidenskabelige forskning og samtidig i tråd med ældgamle skikke. Jeg arbejder subtilt med dit nervesystem, bindevæv og sammenhængen mellem krop og sind. Selve behandlingen er en kombination af blid berøring, pulseringer og måske et enkelt stræk, som du kender det fra yin yoga. Ofte vil det være en oplevelse af dyb afspænding. Du er velkommen uanset, om du ønsker at bearbejde et konkret traume, ønsker dybere kontakt til kroppen og forståelse for dens signaler eller at udforske uhensigtsmæssige mønstre og selvfortællinger. Behandlingen begynder med en samtale om, hvad der fylder i dit liv lige nu. På briksen er du fuldt påklædt og måske svøbt i et blødt tæppe. Efter hver behandling afrunder vi med lidt at drikke og taler eventuelt om, hvordan du kan implementere nye og støttende mestringsstrategier i din hverdag. Ganske langsomt.