Symptomerne viser sig, når healingen er i gang

Men hvorfor får jeg ondt i lænden nu?Hvorfor har jeg så tit ondt i halsen for tiden? Hvorfor er jeg så træt hele tiden?

De spørgsmål hører jeg ofte. Stillet med både undren og en anelse irritation efter en presset periode netop er ovre, svære valg er truffet, og der er en længeventet følelse af retning. Og så tvivlen. For hvorfor kommer smerterne og symptomerne nu?

Ifølge polyvagalteorien stiger vores smertetærskel, når vi er i overlevelsestilstand. Det er smart. Det er ikke hensigtmæssigt, at vi kan mærke benene syre til, hvis vi skal løbe fra en tiger, eller maven, der skriger, fordi der ikke er mad nok. Kroppen lukker ned for at hjælpe os med at overleve.

Når vi så er kommet i sikkerhed og mærker tryghed, falder smertetærsklen igen. Kroppen reagerer og regulerer. Vi mærker mere. Også smerterne.

Smerten i lænden må gerne være der for en stund. Trætheden må gerne få plads. Det er et tegn på, at kroppen ikke længere er i alarmberedskab. At du ikke længere skal løbe fra tigeren ~ som i hverdagskontekst kunne være at (over)præstere, (over)tilpasse eller på anden måde overkompensere.

Du skal ikke klemme ballerne sammen mere. Du skal ikke sluge dine grænser længere. Du skal ikke holde mere ud.

Er du nysgerrig på at mærke kroppens signaler og give plads til helingen, så er du altid velkommen til at booke tid til enten blid og traumeinformeret kropsterapi eller somatisk mentoring.