Healing handler ikke om at blive den bedste version af dig selv

Heling handler ikke om at optimere dig selv, udnytte dit fulde potentiale, blive mere rigtig/rolig/spirituel/succesfuld. Heling handler om at favne de dele af dig, du allerhelst vil gemme væk.

• Den vrede

• Den stille

• Den kontrollerende

• Den skamfulde

• Den kolde

• Den jaloux

• Den, der stikker af

• Den, der eksploderer

• Den, der lukke ned

Da jeg uddannede mig coach for 10 år siden, kaldte vi det skyggesider. I polyvagalteorien er det tegn på et nervesystem, der har gjort sit bedste for at beskytte dig. Vrede, indadvendthed og kontrol er ikke karakterbrist, men biologisk intelligens. De opstod ikke for at sabotere dig, men for at rede dig. Som et individuelt udtryk for kamp, flugt eller pleasing.

Ligesom skygger forsvinder de tilstande ikke, når vi forsøger gør dem forkerte og forsøger at skubbe dem væk. De forandres, når vi kaster lys på dem. Når de mærker kontakt i stedet for afvisning, begynder nervesystemet at regulerer sig. Ikke fordi du tog dig sammen, rationaliserede dig fra det eller undertrykte, men fordi du blev mødt og mødte dig selv som et helt menneske.

Heling er ikke selvoptimering, det er en dybere forbindelse til dig selv og en større kapacitet til at være med både skyggerne og lyset. Det er blandt andet noget af det, jeg arbejder med i mine sessioner.