Cirkler & Retreats

Jeg har altid undervist og holdt rum. Eller i hvert fald siden jeg som 13-årig blev hjælpetræner i den lokale gymnastikforening. Senere har jeg blandt andet arbejdet som social entreprenør og projektleder, undervist højskoleelever i kommunikation og personlig udvikling og fra 2018 haft mit virke som somatisk terapeut og yogalærer.

Mine cirkler og retreats hviler på mange års erfaringer og indeholder alt det, jeg selv læner mig ind i, når jeg længes efter at mærke forbindelsen. Til mig selv, til mine relationer, til naturen, til livet, til helheden. Det er bevægelse, små somatiske øvelser, introspektiv skrivning, meditation, sanselige ritualer, poesi, sang, saunagus, havbad og fællesskab.

Kommende cirkler & retreats

Retreats

At tage sig tiden til fordybelse, langsom bevægelse og nærvær med mennesker, der intet kræver af dig, kan virke som en radikal handling i et moderne liv. Men af og til er det et nødvendigt. Ellers stivner du i en tilstand af overlevelse. Ønsker du at LEVE, må du af og til trække dig tilbage fra hverdagens trummerum. Blotte de ømfindige nerveender og være sårbar sammen med andre, der insisterer det samme. Det er netop, hvad jeg inviterer til på mine retreats. Oftest er vi sammen i en mindre gruppe over 3 dage, omgivet af natur og med tid til både at være sammen og hver for sig.

Årstidscikler

Et ceremonielt rum for kvinder, hvor vi læner os ind i årstiderne og den energi, der præger os netop nu. Vi mødes i Temple Seabaths vidunderlige omgivelser på Bellevue Strand. Med havet foran os og stranden bagved ærer vi naturens rytme gennem de traditionelle nordiske årstidsfejringer og genfortryller forbindelsen til naturen og den helhed, vi er en del af. Aftnerne byder altid på en kombination af bevægelse, meditation, sanselighed, saunagus og havbad.

Min undervisningsstil

Som underviser og facilitator er min intention at skabe et trygt og blødt rum, hvor du kan lande dybere i dig selv. Når vi stilner den mentale støj og skruer ned for kravene, kan vi mærke os selv bag alle lagene af tilpasning. Mærke essensen. For mig er der ikke én vej derind, men mange.

Bevægelse og det skrevne ord har altid været mine veje til at kalde mig selv hjem. Derfor vil de elementer altid være en del af mine cirkler og forløb. Men ofte kombineres de med meditation, psykoedukation, sang, historiefortælling, poesi, visualisering, trommerejse og andre selvkærlige ritualer.

Jeg er som underviser nærværende, kreativ og lyttende. Uanset hvilken type cirkel, vi mødes i, så skaber vi den sammen. Samskabelsen og fællesskabet er for mig det unikke i cirkelarbejdet, fordi det minder os om, at vi alle er forbundet og heler, når vi deler. Åbent, udømmende og ærligt.

  • Tusind tak for et fantastisk forløb. Jeg har fået løsnet og frigjort gamle fastlåsninger, og det giver smertelindring og fleksibilitet. Kombinationen af de blide fysiske behandlinger og øvelserne, jeg fik med hjem, var meget virkningsfuld. Din måde at guide på, er det bedste, jeg har oplevet i mine nu 30 aktive yoga år. Så subtilt og med stor viden om, hvordan krop og sind hænger sammen

    Aase

  • En weekend fuld af magi! Den har givet ro, reflektioner, nærhed og omsorg. Jeg fik præcis det, jeg længtes efter og mere til. Et rum til at tale om det svære, hvor jeg følte mig set, hørt, rummet og anerkedt,

    Sidse

  • Ditte har en særlig evne til at skabe et trygt og nærværende rum. Det har været en utrolig helende oplevelse for mig. Jeg afslutter forløbet med en større frihed og forståelse for mig selv. Det føles som om, der er blevet mere plads til at jeg kan være, og at jeg kan være mig

    Andrea