Et traume er ikke en livstidsdom
Kroppen er levende. Vi bærer alle på erfaringer, der former os, præger vores kropsholdning, væv og nervesystem. Nogle erfaringer bliver til en større opmærksomhed på omgivelserne end egne behov. Andre til en indre uro, der er svær at sætte ord på. Andre igen til spændinger, udbrændthed eller en længsel efter at hvile mere i sig selv.
MEN kroppen bærer ikke kun vores historie. Den bærer også evnen til at forandre os. Igen og igen.
Et flosset nervesystem er ikke en fængsel. Det er en levende organisme, som hele livet former sig efter de erfaringer, vi gør os. Heling handler ikke om at forløse vores traumer eller blive en anden. Heling handler om gradvist at opleve, at det, som engang var nødvendigt for at passe på dig, ikke længere behøver at styre dit liv.
Kroppen kan (gen)opdage, at der findes tryghed. Måske kun i øjeblikke. Måske i større omfang, end du tør håbe på. At åndedrættet kan få mere plads. Skuldrene kan sænke sig. Hjertet blive lidt blødere. Vi kan ikke ændre det, der var. Men vi kan skabe nye erfaringer, som langsomt former kroppen på ny.
Dine tidligere prægninger, dine traumer, bliver ikke slettet. Men de får mindre magt. Og måske den overlevelsesstrategi, der lige nu begrænser din udfoldelse, engang bliver en superkraft, du kan bruge bevidst.
Hvad er traumeinformeret kropsterapi
Traumeinformeret kropsterapi er en behandlingsform, der netop tager udgangspunkt i netop denne og nyeste neurovidenskabelige viden. Blandt andre Peter A Levine, Gabor Maté og Bessel van der Kolk. Det er en blid og alligevel dybdegående terapeutisk kropsbehandling, som tager udgangspunkt i, hvordan dine prægninger påvirker dig lige nu.
Du behøver ikke forklare, forstå og forsvare din historie, men bliver nænsomt guidet til at mærke aftrykket i din krop og dit nervesystem. Når vi mærker og lytter indad får noget lov at bevæge sig. Sammen arbejder vi hen imod et mere fleksibelt nervesystem, så du med tiden får nemmere ved at genfinde ro, hvile og tryghed.
Mine behandlinger foregår i det smukke istidslandskab mellem Roskilde, Hillerød og Frederikssund. Du kan læse mere om dem her eller booke tid allerede nu.