Back to All Events

Yolates & Havbad

Workshop: yolates og havbad på Bellevue Strand

Det er et kærligt energiboost til krop og sjæl, når jeg guider dig igennem 2 ½ times hjerteåbnende dansende yogapraktisk på stranden og slutter af med et skønt havbad. Yolates kombinerer styrkende og balancerende yoga med nydelsesfuld dans og elementer fra pilates, mindfulness og energiarbejde. Øvelserne møder dig, hvor du er på en funktionel og omsorgsfuld måde, som støtter dig i at lytte til din krop og møde dig selv på et dybere plan. Du får både tonet musklerne fra tå til top, blødgjort bindevævet og øget blodcirkulationen i kroppen – ikke mindst med den afsluttende tur i bølgerne.

På workshoppen vil jeg forkæle dine sanser med dufte, lyde og blide berøringer. min tilgang til yoga er tæt forbundet med Traditionel Kinesisk Medicin og bygger på en forståelse af vores krop som et stort energisystem, som også har forbindelse til sind og sjæl. Derfor guider jeg ikke kun fysiske bevægelser, men også psykiske og sjælelige og inspirerer dig til at læne dig ind i den ældgamle visdom for at leve i naturlig balance med dine indre og klodens ydre rytmer. Intentionen er, at du forlader workshoppen forynget, fri fra negative energi og fyldt af indre ro go glæde. 

PRAKTISK:

Tid: Søndag den 19. Maj 2019, kl. 14.00-16.30
Sted: Bellevue Strand
Pris: 460 kr. inkl. økologisk ingefærshot, te og snacks



Earlier Event: April 30
Foredrag: Tal med børn og unge om sorg
Later Event: August 27
Sorggruppe for voksne