Back to All Events

Sorggruppe for voksne - København

Sorggrupper dig, der har mistet far eller mor eller en søskende alt for tidligt og længes efter at møde sorgen med accept og kærlighed. Uanset hvor mange år, der er gået siden dødsfaldet, så kan tabet af en forælder eller et andet nært familiemedlem sætte spor langt ind i voksenlivet i form katastrofetanker, angst og depressionslignende symptomer. Men sorgen rummer også en invitation til en dybere oplevelse af nærvær, mening og kærlighed i livet - og den er du måske ligesom mange andre først klar til at tage imod her i dit voksenliv.

I gruppen deler vi livshistorier og erfaringer med sorgen og laver mentale øvelser, mindfulness, yoga og healing. Vi forsøger ikke at fjerne sorgen eller “komme videre”, men at møde sorgen med accept og kærlighed for at støtte hinanden i at leve mere fredfyldt med sorgen.

Hvad kan et sorggruppeforløb give dig?

  • Et tillidsfuldt og nærværende fællesskab, du kan læne dig ind i

  • Redskaber til at forstå og rumme din sorg bedre

  • Dybere kontakt til dig selv - og måske også den, du har mistet

  • Psykoterapeutiske metoder, der støtter dig i at møde og transformere din sorg til livskraft

  • Yogaøvelser, der hjælper dig med at forløse specifikke følelser

  • Sanseoplevelser, der beroligere dit nervesystem, som måske stadig er i alarmberedskab efter mange år i sorg

  • Rum og plads til refleksion og hjælp til at tale mere åbent om din sorg - også udenfor gruppen

  • Værktøjer til at bryde med destruktive mønstre, som måske har rod i sorgen og frygten for at miste igen

  • Healing af psykiske sår

Gruppen er for dig, der har mistet som barn eller ung og ønsker at arbejde med din sorg i både krop, sind og sjæl for at leve mere fredfyldt med sorgen. Det er en lille gruppe på mellem 6 og 12 personer, så der er tid og rum til alle. Vi mødes 8 gange i alt á 2 timer. Mens du er i sorggruppen har du mulighed for at tilkøbe individuel sorgterapi hos mig til reduceret pris.

PRAKTISK:

Tid: hveranden tirsdag kl. 19-21 (26/2, 12/3, 26/3, 9/4, 23/4, 7/5, 21/5, 4/6)
Sted: Baggårds Ro, Dag Hammarskjolds Alle 42A, 2100 København Ø
Pris: 1.500 kr.

Earlier Event: February 25
Sorggruppe for voksne - Århus